虾仁韭菜厚蛋饼
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海风铱嘫懵懂

既有韭菜和蛋的香味,还有虾仁的鲜味,舌尖的双重美味享受。早餐给一家人来一份这样的厚蛋饼,一天的能量都是满满的

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 4个
适量
适量
韭菜 30克
南美大对虾 5个
培根 2片
面粉 15克
芦笋 4根
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    先备好各种食材切洗好
  • 步骤 2/15
    鸡蛋用手持打蛋器i打匀
  • 步骤 3/15
    倒入面粉调匀,调至污无粒状成细腻流动的蛋液即可
  • 步骤 4/15
    再加入韭菜碎,拌匀并放置一会儿
  • 步骤 5/15
    南美对虾放在锅中加入姜片和葱煮开
  • 步骤 6/15
    煮好的虾去掉头部和壳,用牙签挑去虾线备用
  • 步骤 7/15
    培根取2克切成小丁,只需要一点点不要都用完,剩下的将切成大片卷上芦笋做芦笋培根卷
  • 步骤 8/15
    平底锅预热,擦少许油,调至中火,分三次倒入蛋液,注意不用一下全倒完,这样分次可以让蛋液熟的快,而且在操作时候把锅拿起来慢慢摇晃,让蛋液滚成一块自然的大蛋饼形状,还不易焦糊,锅铲全程都可以不用一下哦
  • 步骤 9/15
    每次凝固一层再倒一层蛋液,并在第二层时铺上培根丁和虾仁
  • 步骤 10/15
    到第三层快凝固时候,可以关火,用锅的余温继续,至凝固为止
  • 步骤 11/15
    厚蛋饼大功告成啦,可以切成块备盘
  • 步骤 12/15
    还有芦笋培根卷可别忘记喽,卷好的卷用牙签先固定一下,再放入平锅或电饼铛内煎烤,不用加油的,培根本身就有油,煎至两面金黄即可,撒上黑胡椒粉、辣椒面或孜然粉等调味,最后一定要取下牙签
  • 步骤 13/15
    一天的早餐,可以打开享用的模式啦
  • 步骤 14/15
    你还可以搭配水果装饰再食用
  • 步骤 15/15
    也可以切成块,食用起来更方便
小贴士

烙厚蛋饼很考验你的手艺哦,一不小心可就糊掉啦!注意按照果子的方法:平底锅预热,擦少许油,调至中火,分三次倒入蛋液,注意不用一下全倒完,这样分次可以让蛋液熟的快,而且在操作时候把锅拿起来慢慢摇晃,让蛋液滚成一块自然的大蛋饼形状,还不易焦糊,锅铲全程都可以不用一下哦

发布于 2019-09-18
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