麻辣水煮手撕鸡
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冷血哥雁雪

鸡肉,指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用

时间:10-30分钟
食材
鸡肉 250g
包菜 150g
花菜 150g
麻辣烫底料 适量
辣椒粉 一勺
鸡粉 一勺
玉米油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸡肉用水煮七八分熟,撕成长条。
  • 步骤 2/7
    准备一些花菜,包菜,包菜撕成块。
  • 步骤 3/7
    锅中加入适量的清水,把包菜,花菜烫熟放在碗底。
  • 步骤 4/7
    锅中加入玉米油,油烧开放麻辣烫底料,辣椒粉。
  • 步骤 5/7
    加入适量的清水,把鸡肉放里煮。
  • 步骤 6/7
    煮五分钟把鸡肉捞出放在蔬菜上。
  • 步骤 7/7
    把汤汁倒入里面,上面再加一点辣椒粉,浇一点熟油就可以了。
小贴士

麻辣烫底料有咸味,所以这道菜不用加盐了。

发布于 2019-08-20
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