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羊肉炒饭
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俅伤涡呈俺

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

时间:10分钟内
食材
羊肉 50g
白米饭 150g
花生油 10ml
盐 1g
虾仁 20g
青萝卜 30g
葱 5g
蒜 5g
姜 1g
胡萝卜 20g
苦苣菜 50g
酱油 5ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材：酱羊肉，青萝卜和胡萝卜切成丁
  • 步骤 2/9
    热锅放油，放入羊肉丁、蒜末、姜末翻炒几下
  • 步骤 3/9
    放入胡萝卜和青萝卜丁翻炒几下
  • 步骤 4/9
    放入米饭翻炒几下
  • 步骤 5/9
    放入酱油和盐
  • 步骤 6/9
    放入虾仁
  • 步骤 7/9
    放入葱花
  • 步骤 8/9
    翻炒均匀即可
  • 步骤 9/9
    盘中放入苦苣，再倒入炒好的羊肉饭即可，味道美美的哟
小贴士

放葱花时将火关掉，用余温炒即可

发布于 2019-12-03
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