凉拌黄瓜猪耳朵
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梦如南筏痴珍

黄瓜性凉,味甘,有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水,解毒消肿,生津止渴。主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾,湿热黄疸,小便不利等病症。抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。健脑安神黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。猪耳朵的功效补肾虚、健脾猪耳朵的营养价值猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。

时间:10分钟内
食材
猪耳朵 1只
黄瓜 1根
香油 适量
适量
胡椒粉 适量
鸡精 适量
适量
大蒜 4瓣
香菜 5g
辣椒油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黄瓜洗净切丝
  • 步骤 2/6
    香菜切末
  • 步骤 3/6
    大蒜切末
  • 步骤 4/6
    猪耳朵切丝
  • 步骤 5/6
    加入盐、胡椒粉、鸡精、醋、香油、辣椒油、大蒜末、香菜末
  • 步骤 6/6
    搅拌均匀即可食用
小贴士

猪耳朵切的时候进了切薄点更好吃,切开的时候尽量分开,要不里面的胶原蛋白多了容易粘在一起

发布于 2019-09-03
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