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香芹炒豆干
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惊鸿照影来关

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。我们这边食肉比较多一些，所以大多数人都会肥胖，相应的血压就会高一些，像芹菜这样对预防高血压有意的菜还是很受欢迎的

时间:10分钟内
食材
猪肉 100g
芹菜 300g
香干 300g
油 适量
盐 适量
调料粉 适量
葱 适量
尖椒 适量
酱油 适量
蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    芹菜香干切条
  • 步骤 2/7
    猪肉切条，葱蒜、少许尖椒，放到猪肉条上，加干姜面、花椒面、大料面、盐、酱油
  • 步骤 3/7
    热油下入肉丝炒散
  • 步骤 4/7
    下芹菜炒
  • 步骤 5/7
    下香干炒
  • 步骤 6/7
    加少许盐
  • 步骤 7/7
    炒匀出锅即可
小贴士

把调料放到猪肉上腌制一下，使肉变的很香

发布于 2019-08-27
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