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豆腐瘦肉汤
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欢乐reckless

豆腐含有丰富的植物蛋白，瘦肉中含有动物蛋白，减肥时，不可不吃东西，要科学的进食，人体需要补充蛋白质。这款汤的热量很低。中午进食非常适合。

时间:10分钟内
食材
豆腐 450g
瘦肉 150g
葱花 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    水豆腐切块
  • 步骤 2/6
    水煮开
  • 步骤 3/6
    放入用生粉和盐调好味的肉片，煮2分钟
  • 步骤 4/6
    加入豆腐，煮开
  • 步骤 5/6
    放入葱花，加盐调味
  • 步骤 6/6
    出锅
小贴士

豆腐可以生吃，所以不用煮太久。

发布于 2019-09-16
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