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开口板栗
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芹菜豆豆

好久没吃板栗了，想试试看，结果买了一点，天啊，5米13个，好贵呢！！！熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

时间:10-30分钟
食材
板栗 250g
油 适量
盐 适量
糖 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料。
  • 步骤 2/7
    在板栗的背上画个十字划痕。
  • 步骤 3/7
    用水浸泡十分钟。
  • 步骤 4/7
    盖上盖子，放入微波炉内，高火3分钟。
  • 步骤 5/7
    叮后，拿出来。
  • 步骤 6/7
    加入蜂蜜，白砂糖，油，充分搅拌均匀。
  • 步骤 7/7
    再放入微波炉内高火4分钟。 美味的烤板栗就出炉了~！！！
小贴士

我用的玻璃碗，盖子不是密封的，是可以透气的。用微波炉烤制东西，最后留个透气孔。

发布于 2019-09-26
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