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鱼头丝瓜汤
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这段老公总去钩鱼，这段时间差不多天天吃鱼，因为他们要吃辣的。今天女儿不是上学，就煮不辣的。让她补补脑袋增强低抗力先，！！！丝瓜鱼头汤，汤鲜美鲜甜，营养丰富！！真好喝！！！

时间:10分钟内
食材
鱼头 400g
丝瓜 1条
油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
味极鲜 适量
料酒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料，丝瓜切好，鱼头砍好，用盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟
  • 步骤 2/7
    老姜切片
  • 步骤 3/7
    热锅放油，倒入姜片鱼头翻炒片刻
  • 步骤 4/7
    加适量的水加盖煮开
  • 步骤 5/7
    倒入丝瓜
  • 步骤 6/7
    加入盐加盖煮5分钟
  • 步骤 7/7
    煮好加点胡椒粉，生抽左右拌匀即可
小贴士

现在外面市场上的鱼，好多有污染的！也不宜经常吃！！

但我们吃的鱼是水库里的淡水鱼，没有污染成分。多吃就有益身体健康！！

发布于 2019-08-15
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