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豆香冬瓜
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英姿勃勃divine

豆香冬瓜减肥素菜,想要减肥就得做好多吃素菜少吃荤菜的准备。而且还要结合适量的有氧运动才能达到减肥的效果。运动能恢复对新陈代谢的调节,刺激机体机能,消耗掉多余的脂肪,进而促进脂肪的代谢。少吃多动是最基本的原则,要减肥也要健康,选自已喜爱易于坚持适合自身条件的运动,保证一定的运动量,持之以恒才能达到减肥的效里。减肥过程中,减肥第七道素菜--豆香冬瓜。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 500g
适量
适量
豆豉 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备冬瓜和豆瓣酱,
  • 步骤 2/9
    冬瓜去片,
  • 步骤 3/9
    热锅热油放进冬瓜片炒匀,
  • 步骤 4/9
    放点盐,
  • 步骤 5/9
    炒至八成熟,
  • 步骤 6/9
    放进豆瓣酱,
  • 步骤 7/9
    放一点点清水,
  • 步骤 8/9
    放冬瓜煮熟煮软,
  • 步骤 9/9
    调点味精提鲜即可装盘。
小贴士

豆香冬瓜,没有豆瓣酱,黑豆豉也行。

发布于 2019-09-05
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