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莴笋炒肉
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繁华落尽满心凉植

莴笋既是一种营养食品,又是一种医疗价值高的药品。莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。

时间:10分钟内
食材
莴笋 300g
100g
适量
适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    莴笋洗净切丝
  • 步骤 2/5
    肉洗净切片
  • 步骤 3/5
    锅中放油,热锅凉油,放入肉片煸炒,肉变白后放入料酒
  • 步骤 4/5
    倒入切好的莴笋丝一起翻炒,放入盐,味精
  • 步骤 5/5
    翻炒到莴笋丝断生即可装盘
小贴士

只需十分钟哦

发布于 2019-08-15
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