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香菇白菜粥
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晏柴后来你不在

现在的天气比较热，好多宝宝没胃口。还有不少宝宝生病了，试试这一碗暖暖又有味的香菇白菜粥吧！有人会觉得，生病了，消化功能肯定也变差了，杂粮不能吃了，会增加胃负担。其实啊，易生病、消化功能弱的人，更加需要均衡的营养，杂粮更不能少哦！

时间:30分钟-1小时
食材
五常大米 30克
香菇 3朵
小白菜 20克
燕麦 20克
虾仁 10个
姜丝 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    米洗好后，时间充裕的话，泡半小时。 ?小贴士：五常大米熬出来的粥，好香~
  • 步骤 2/6
    水开后，下米，煮开后转小火。 熬粥期间，香菇切片，小白菜切小段。
  • 步骤 3/6
    中途去搅拌几下，防止粘锅，粥熬煮20分钟，放虾仁和姜丝。 ?小贴士：粥里放虾仁提鲜，姜丝去腥。
  • 步骤 4/6
    再煮5分钟，放入香菇，搅拌一下。
  • 步骤 5/6
    再5分钟后放入小白菜。1岁以上宝宝可以加少许盐。
  • 步骤 6/6
    再2分钟后出锅。 好鲜好鲜好鲜——
小贴士

无

发布于 2020-05-13
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