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凉拌马齿苋
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乄续约这一段情侯

马齿苋是种野菜,最常见的是菜地里,长势总是非常旺盛。老妈说,据传远古时候,太阳被后羿追杀,第九个太阳躲在马齿苋下逃过一劫。因此,无论多么干旱,马齿苋都长势良好,不会被干死。即使,开水烫也不易烫蔫,晒咸菜也不易晒干。这种野菜还有药用价值,利水去湿明目,清热解毒,杀菌消炎,属于药食两用。小时候一到夏季,就爱擒个小篮子去菜地里田地边采马齿苋,不但可凉拌,还能晒成咸菜,非常美味的。马齿苋是野菜,采摘的时候一定要注意观察周围是否环境较好,有无化工厂之类,菜园田地是否有被污染过,有没有近期施过肥或者喷洒过农药。这样的才能采到放心野菜的。若是采食了污染过的野菜,可就得不偿失了。我用的是老妈从老家自家的菜园里野生的。

时间:10分钟内
食材
马齿苋 150g
香油 适量
适量
生抽 适量
大蒜 适量
剁辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    新鲜马齿苋,摘净,洗净。
  • 步骤 2/10
    大蒜切末。
  • 步骤 3/10
    锅内烧开水。
  • 步骤 4/10
    烫马齿苋至断生。
  • 步骤 5/10
    稍稍沥干,装入盆中。
  • 步骤 6/10
    放大蒜末。
  • 步骤 7/10
    生抽。
  • 步骤 8/10
    香油。
  • 步骤 9/10
    盐。
  • 步骤 10/10
    适量剁椒。拌匀即可。
小贴士

一定要注意采摘野菜的环境是否受过污染。

发布于 2019-08-16
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