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上汤西兰花
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沾僦苟揽托

星期天在外面吃饭的时候，点了一道上汤西兰花，孩子很爱吃，我心想这菜我也会做呀，于是就回来做了

时间:10-30分钟
食材
西兰花 300g
胡萝卜 50g
油 适量
盐 适量
高汤 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    西兰花适量掰成一小朵一小朵
  • 步骤 2/11
    然后锅时放水倒入西兰花胡萝卜煮一会
  • 步骤 3/11
    在水时煮三分钟
  • 步骤 4/11
    装盘
  • 步骤 5/11
    锅时放油倒入葱炒香
  • 步骤 6/11
    倒入一碗排骨汤
  • 步骤 7/11
    大火煮开
  • 步骤 8/11
    加入煮过的西兰花及胡萝卜片
  • 步骤 9/11
    加入盐
  • 步骤 10/11
    在次水煮开后加点鸡精调 味
  • 步骤 11/11
    炒好后装盘
小贴士

西兰花过水之后在放高汤时煮一下

如果时间来的急的话把西兰花提前泡一小时，我是时间来不急了

发布于 2019-09-23
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