莲藕玉米汤
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益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/5
猪骨和姜片放入锅中 -
步骤 2/5
加入开水焯一下
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步骤 3/5
取出，与莲藕，玉米，红枣一起放入电压力锅中，按下煮汤键
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步骤 4/5
大约40分钟后，煮好。
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步骤 5/5
加盐调味，出锅
小贴士
莲藕最好选择粉质的。
发布于 2019-09-24
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