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蘸酱西兰花
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欧阳
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制作西兰花蘸酱,厌食的小孩都喜欢吃,速速看来学习
时间:10-30分钟
食材
西兰花
250g
番茄
1个
蒜子
1个
盐
适量
鸡精
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
材料准备
步骤 2/8
西兰花切块用水冲洗干净
步骤 3/8
锅中入水 烧开
步骤 4/8
放入西兰花焯熟
步骤 5/8
捞出过凉水 不过凉水会变色
步骤 6/8
蒜子切粒 炒香
步骤 7/8
放入切好的西红柿粒 炒成番茄酱
步骤 8/8
出锅放少许盐 少许味精即可
小贴士
无
发布于 2019-12-06
203
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