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酱香西兰花
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闲云池中敛

西兰花这样做营养美味,爽滑筋道,而且酱香味十足

时间:10-30分钟
食材
西兰花 350g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
料酒 适量
蚝汁 适量
洋葱 适量
姜 适量
蒜头 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    姜切细，蒜头切碎，洋葱切丁。
  • 步骤 2/8
    西兰花洗净切成小朵。
  • 步骤 3/8
    热油炒香姜蒜，
  • 步骤 4/8
    加入洋葱炒香，淋入酱汁（生抽，料酒，盐，蚝汁调的汁）
  • 步骤 5/8
    倒入西兰花大火翻炒。
  • 步骤 6/8
    大火炒匀。
  • 步骤 7/8
    炒至入味即可。
  • 步骤 8/8
    装盘上菜了！
小贴士

西兰花炒至入味，断生即可。

发布于 2020-11-02
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