蒜香西兰花
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蒜香西兰花，简单的小炒，不一样的味道！
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
西兰花用流动水清洗一下，切成小块用盐水浸泡十分钟。 -
步骤 2/7
汤锅加入适量清水烧开，下西兰花加入少许盐焯水两分钟，过凉水备用。
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步骤 3/7
大蒜去皮切成片备用。
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步骤 4/7
热锅倒入适量花生油，下蒜片煸香。
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步骤 5/7
下西兰花大火翻炒片刻，放入适量盐及热水翻炒均匀，加少许鸡精调味。
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步骤 6/7
出锅装盘，成品。
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步骤 7/7
成品。
发布于 2020-07-15
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