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白果鸡肉粥
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长歌飒沓

鸡肉具有温中益气、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效；白果具有通畅血管、止咳平喘、润肺益气的功效。温润的鸡肉与止咳定喘的白果做成的美味白果鸡肉粥，会将咳嗽驱逐出体内。此粥品是应季时令的养生粥。

时间:30分钟-1小时
食材
仔米 30g
小米 30g
鸡腿 150g
白果 80g
清水 800ml
调味鸡汁 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：仔米、小米、鸡腿、排骨和白果
  • 步骤 2/7
    鸡腿剔骨去皮，切块，放入碗中，加入调味鸡汁腌制一会
  • 步骤 3/7
    白果和排骨择洗干净，焯烫一下
  • 步骤 4/7
    全部食材放入电压力煲内胆中，倒入清水
  • 步骤 5/7
    盖锅盖，通电，选择【煲粥】功能键
  • 步骤 6/7
    时间到，断电，揭盖
  • 步骤 7/7
    盛出享用
小贴士

白果可润肺益气，宜熟食，但不宜长期服用。

发布于 2022-08-14
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