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虾仁西兰花
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孤珊剩

那天晚上和孩子看书，看到一本宝宝食谱上的虾仁西兰花就吵着想吃，所以今天就去买了来给她做了，这一盘子最后就剩四五朵西兰花啦。

时间:10分钟内
食材
西兰花 300g
虾仁 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西兰花入锅中焯水
  • 步骤 2/6
    大小去头去壳切段加盐 生抽腌制十分钟
  • 步骤 3/6
    入锅中翻炒
  • 步骤 4/6
    炒熟后拨一边加入西兰花
  • 步骤 5/6
    翻炒一分钟加盐
  • 步骤 6/6
    继续翻炒均匀即可
小贴士

西兰花事先焯水

发布于 2019-09-04
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