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蚝油虾仁西兰花
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翱接痪劳锤

这样做西兰花炒虾仁,又香又嫩,诀窍很简单,一点就通

时间:10分钟内
食材
虾仁 120g
西兰花 120g
黑木耳 100g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    西兰花洗净辦成小块。
  • 步骤 3/9
    虾仁用料酒、盐腌一下，黑木耳泡发好。
  • 步骤 4/9
    把西兰花用开水焯一下盛出。
  • 步骤 5/9
    起油锅把虾仁炒到变色盛出。
  • 步骤 6/9
    放入西兰花和黑木耳煸炒。
  • 步骤 7/9
    放盐煸炒一会。
  • 步骤 8/9
    放入虾仁翻炒。
  • 步骤 9/9
    最后放点蚝油翻炒一会即可。
小贴士

西兰花用开水焯一下。

发布于 2020-01-02
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