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凉拌海藻
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溯曲

海藻中含有多种人体所需的微量元素，如铁、锌、硒、钙等。具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。可抵抗辐射，是世界公认的抗辐射辅助治疗食品。它有大量的叶绿素，可净化血液。清除体内毒素和清洗直肠。经常食用可清除色斑、柔嫩肌肤、防止皮肤粗糙，廷缓细胞衰老。

时间:30分钟-1小时
食材
海藻 150g
白芝麻 20g
香油 适量
盐 适量
鸡粉 适量
糖 适量
白醋 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备的材料。海藻浸泡与水中1小时左右挤干水。
  • 步骤 2/7
    锅中水开焯一下海藻。
  • 步骤 3/7
    焯好的海藻浸泡水冰水中后捞出沥干水份。
  • 步骤 4/7
    加入盐和白糖。
  • 步骤 5/7
    淋入白醋。
  • 步骤 6/7
    淋入香油。
  • 步骤 7/7
    撒入鸡粉，白芝麻拌匀即可。
小贴士

海藻性味咸寒，具有清热、软坚散结的功效。脾胃虚寒者忌食用。

发布于 2019-10-08
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