jxcaipu logo
海参鸡肉汤
9.8万 热度 799 收藏
ordinarily欣怡

海参对高血压患者极为适宜，还有它能预防心血管疾病、降血脂，抑制血液凝结，很适合这样病患者的食用。海参有补肾益精，养血润燥的功效。还能美容养颜，经常食用，能使人的面部色斑和皮肤看起来细腻而富有光泽，显得年轻，而且不增肥，更适合老年人的食用。

时间:30分钟-1小时
食材
海参 100g
鸡汤 适量
熟鸡肉 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    海参备好待用。
  • 步骤 2/7
    把海参肚子用净水冲洗、清理干净。
  • 步骤 3/7
    煮好的鸡汤倒入电炖锅中。
  • 步骤 4/7
    煮开（大约需要30分钟左右）。
  • 步骤 5/7
    再把煮熟的鸡肉同海参一起放入炖锅中。
  • 步骤 6/7
    炖煮3-5分钟即可食用（鸡汤咸甜正合适，所以我没有再放入盐，这汤看个人的口味加入盐），出锅前用盐调味即可。。
  • 步骤 7/7
    上桌。
小贴士

鲜海参（即食参）在煮的时候，不能长时间煮，以免影响品质。

发布于 2019-08-06
89
相关菜谱
写评论