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蒜香鲈鱼块
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忇筱园春色暨春
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鲈鱼的良性蛋白质,搭配含有维生素C或维生素E的食物,有养颜美容的作用。今天老公去买了鲈鱼,肉弄起来包云吞给鸣鸣吃,剩下的我们就红烧起来吃了
时间:10分钟内
食材
鲈鱼
300g
油
适量
盐
适量
姜
适量
葱
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
洗干净的鲈鱼
步骤 2/8
鲈鱼去掉于胸肉切好
步骤 3/8
准备好姜,葱切好
步骤 4/8
锅内放姜爆香
步骤 5/8
放入鲈鱼
步骤 6/8
煎到鲈鱼变白
步骤 7/8
加入适量的酱油
步骤 8/8
加入蒜叶闷一下就可以出锅了
小贴士
煎鱼块的时候不能很用力的去翻,要不会碎掉
发布于 2019-08-05
203
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