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黑木耳小排汤
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就一只小猪

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。

时间:1-2小时
食材
黑木耳 100g
小排 300g
香菇 50g
山药 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑木耳香菇用水浸泡
  • 步骤 2/6
    洗净备用
  • 步骤 3/6
    小排焯水
  • 步骤 4/6
    洗干净小排放入锅里,加水煮
  • 步骤 5/6
    把黑木耳和香菇放入锅里,同小排一起煮
  • 步骤 6/6
    等煮开了调小火煮半小时左右,出锅前放山药即可
小贴士

小排煮烂点好吃

发布于 2019-09-09
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