香菇鸡肉番茄盏 - 香菇鸡肉番茄盏的做法,香菇鸡肉番茄盏怎么做好吃,香菇鸡肉番茄盏的家常做法 - 京细菜谱

香菇鸡肉番茄盏

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惠甄浮期妄年

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鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，是健康必须的营养品。牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高。西红柿富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长。

时间:10-30分钟

食材

番茄 3个

鸡肉 50g

香菇 3个

油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

香菇3个泡软切粒、鸡腿肉一个切粒、红萝卜少许切粒、姜片3片切丝、蒜蓉一个
步骤 2/6

切好的鸡肉加入鸡粉、糖、少许盐、生抽、花生油腌制
步骤 3/6

锅里倒入油爆香蒜蓉加入红萝卜和鸡肉丁炒再加入香菇炒炒熟鸡肉后，加入葱花和蚝油炒均匀完成
步骤 4/6

番茄洗干净，挖好的番茄
步骤 5/6

鸡蛋一个，加少许盐打散煎蛋饼
步骤 6/6

把鸡蛋饼分成三分，塞在番茄里，再加入炒好的鸡肉丁，加上葱花即可

小贴士

番茄囊挖出后，可以加点肉沫豆腐煮一个汤，不会浪费

发布于 2024-09-13