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健脑鱼头汤
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tensile公斤
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天麻有补脑的功效,喜欢做这个汤
时间:30分钟-1小时
食材
鱼头
1个
油
适量
盐
适量
红枣
15g
杞子
3g
天麻
10g
圆肉
10g
川弓
3g
白芷
5g
姜
5g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
除红枣和杞子外的其他材料洗净,放入炖盅
步骤 2/9
红枣去核后加入炖盅
步骤 3/9
加入适量凉开水
步骤 4/9
热油锅,加入鱼头煎至金黄色
步骤 5/9
翻面再煎至另一面金黄色
步骤 6/9
把鱼头放入炖盅
步骤 7/9
放入炖锅,设置炖汤模式,炖60分钟
步骤 8/9
炖至最后5分钟时,加入杞子和盐调味便可
步骤 9/9
成品
小贴士
简单易做的一款汤
发布于 2020-02-28
294
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