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仿真红烧肉
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没有南山南

仿真红烧肉也就时烧冬瓜，冬瓜是一种营状价值很高的蔬菜，夏季里常吃的瓜菜，对天人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的，冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胶多余的脂肪消耗掉，对防治高血压，动脉粥样硬化，减肥有良好的效果。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 500g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    冬反一大块去皮切片不要切断，
  • 步骤 2/5
    放进热油锅里油煎，煎片刻，淋上酱油，
  • 步骤 3/5
    两面煎熟透，
  • 步骤 4/5
    用铲子铲片，
  • 步骤 5/5
    放点鸡精和香葱就可出锅了。
小贴士

仿真红烧肉，整块煎熟定形再铲块，形状会更好。

发布于 2019-09-17
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