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清炒凉薯
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王语嫣architect
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.豆薯食用部分为肥大的块根,含丰富的水分、碳水化合物,富含糖类、蛋白质,及一些矿物质、维生素等;其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁,可生食、熟食,并能加工制成沙葛粉,有清凉去热功效。
时间:10分钟内
食材
凉薯
300g
油
适量
盐
适量
枸杞
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
凉薯一个
步骤 2/5
去皮洗净切片
步骤 3/5
煮热油锅倒入凉薯煸炒5分钟
步骤 4/5
放入盐煸炒均匀
步骤 5/5
装碟,再撒上枸杞装饰即可
小贴士
凉薯易熟
发布于 2019-09-17
70
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