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辣拌土豆丝
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涵霜随梦而飞

土豆丝是一种很“大众”的食材。这个做法，你们爱吗？

时间:10-30分钟
食材
土豆 200g
青椒 20g
红椒 15g
油 适量
盐 2g
芝麻油 15ml
辣椒油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好材料：土豆洗净，切片后改切成丝；青椒、红椒去籽，切成丝；
  • 步骤 2/4
    锅中加水烧开，加入少许食用油、盐，倒入土豆丝略煮，再倒入青、红椒丝，煮约2分钟至熟；
  • 步骤 3/4
    将煮好的材料捞出，放入碗中，加入盐、鸡精、辣椒油和海天天赐良谷芝麻调和油，用筷子拌匀后，撒上蒜末即可。
  • 步骤 4/4
    完成了。
小贴士

土豆可以治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

发布于 2019-09-10
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