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芡实芋头煲
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思元

芡实去人体湿气,固肾涩精!

小孩尿床,老人夜尿频多不妨来一点!

食材
芡实
芋头 半只个
10只
适量
瘦肉粒 适量
胡萝卜粒 适量
芹菜粒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    虾取皮取虾线,切粒
  • 步骤 2/5
    芋头、等所有材料切粒这道菜至关重要的是芋头一定要粉,芋头一定要粉,我采用的是荔浦芋头--粉到没朋友
  • 步骤 3/5
    把芋头下锅炒下,至金黄起锅
  • 步骤 4/5
    砂锅加入清水把芡实、芋头提前下锅,炖上15-20分钟后,加入胡萝卜、肉粒、虾仁粒
  • 步骤 5/5
    加入盐,起锅前加人芹菜粒!
发布于 2018-11-26
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