咳咳 先给大家普及下芝士

银耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸以及16种氨基酸 长期吃可使皮肤细腻 具有滋补生津 润肺养胃 养颜之功效

在清咸丰年间 莲藕 就被钦定为御膳贡品 因与“偶”同音 故民俗用食藕祝愿婚姻美满 又因其出污泥而不染 与荷花同作为清廉高洁的人格象征 藕性温味甘 具有益胃健脾、养血补益、消暑去火 止泻功效

做法很简单 时间也不会太久 材料不是很复杂哦