jxcaipu logo
五香豆渣
1.5万 热度 28 收藏
stationery恐惧

豆渣的营养比豆浆的营养还丰富呢,它富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。

食材
豆渣 250克
小香葱 3根
辣椒油 适量
清水 适量
适量
适量
鸡精 适量
香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将豆子放入豆浆机中打好,过滤出豆渣备用
  • 步骤 2/7
    将小葱、姜洗净后切好后备用
  • 步骤 3/7
    锅内放入清水
  • 步骤 4/7
    6、开锅后放入小葱、姜、辣椒油,烧开
  • 步骤 5/7
    倒入过滤好的豆渣
  • 步骤 6/7
    加入盐、鸡精,小火慢慢炒至水分收干即可
  • 步骤 7/7
    出锅前淋入香油即可
发布于 2019-02-03
相关菜谱
写评论