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咖喱鳊鱼
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涵霜随梦而飞
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食材
鳊鱼 适量
咖喱膏 适量
土豆 适量
洋葱 适量
红萝卜 适量
姜片 适量
大葱 适量
料酒 适量
胡椒粉 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好原材料
  • 步骤 2/12
    在鳊鱼的每一面都斜划上几刀,加入盐,料酒,姜片和大葱,腌制十分钟
  • 步骤 3/12
    烧热的锅,加入适量的油,下入鳊鱼去煎
  • 步骤 4/12
    当一面煎至金黄后再翻一面煎
  • 步骤 5/12
    待鱼煎至两片金黄后捞出放入盘中
  • 步骤 6/12
    锅中放入适量的油,下入洋葱煸炒
  • 步骤 7/12
    洋葱煸炒至微微发软后下入红萝卜和土豆块,一起翻炒
  • 步骤 8/12
    再加入咖喱膏一起翻炒
  • 步骤 9/12
    咖喱翻炒均匀后下入煎好的鳊鱼
  • 步骤 10/12
    再放入适量的水加盖煮上五分钟
  • 步骤 11/12
    鱼煮到八分熟时加入适量的盐和胡椒粉调味,再大火收汁
  • 步骤 12/12
    汁收到适量的时候将鱼盛入盘中
小贴士

1.在鱼的两面都斜划几刀,用盐,料酒,姜片和大葱段将鱼腌制入味;

2.煎鱼时,先烧热锅,加入油,晃动锅,让锅表面都粘有油,这样不容易煎破皮;下入鳊鱼去煎,不要急于翻动,将鱼煎至金黄后再翻面煎;

3.煎好的鱼盛出后,加入适量的油煸炒洋葱,洋葱微微煸软后下入土豆和红萝卜块一起煸炒一下,再加入咖喱膏一起炒;

4.咖喱膏翻炒均匀后下入鱼,再加入适量的水煮上五分钟,煮到八分熟后加入盐和胡椒粉,大火收汁即可;

5.咖喱菜很多时候大家喜欢用来拌饭吃,这也一样可以,不过要注意点,鱼有刺,吃时要小心点。

发布于 2018-09-13
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