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咖喱鳊鱼
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忧郁filth

咖喱来自印度,是由多种香料调配而成的配料,最有名的是印度和泰国的咖喱烹饪方法,咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。

咖喱可以做咖喱饭、咖喱牛、羊肉、鸡肉、海鲜等。咖喱河鲜鱼这恐怕是海派菜首创的吧!

鳊鱼放了咖喱可以去腥,增加香、鲜,增加了做鱼的又一种口味。

鳊鱼肉质嫩滑,味道鲜美。具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

菜系:海派菜

口味:咖喱味

工艺:煎、炖煮

特点:

金黄油亮,香气浓悠,鲜美可口。

时间:10-30分钟
食材
鳊鱼 500g
咖喱粉 10g
适量
适量
老姜 适量
料酒 适量
白砂糖 适量
茭白 适量
洋葱 适量
红绿丝 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    鳊鱼收拾干净,抹上一点盐,滤干;
  • 步骤 2/15
    洋葱洗一洗;
  • 步骤 3/15
    去皮,切开;
  • 步骤 4/15
    茭白去壳,洗净;
  • 步骤 5/15
    切丝;
  • 步骤 6/15
    洋葱、茭白丝下油锅爆炒一下,下盐炒熟;
  • 步骤 7/15
    盛出备用;
  • 步骤 8/15
    油锅烧热,下老姜片爆一下锅;
  • 步骤 9/15
    放入鳊鱼煎到两面金黄;
  • 步骤 10/15
    倒入咖喱粉;
  • 步骤 11/15
    倒入水;
  • 步骤 12/15
    倒入料酒,烧开;
  • 步骤 13/15
    放白砂糖;
  • 步骤 14/15
    加盖烧开,小火焖炖一会,盛出装盘;
  • 步骤 15/15
    红绿丝汆水,撒上,放上洋葱、茭白丝即可上桌。
小贴士

小贴士:

咖喱可以直接放入,也可以事先在油锅里炒一下,做成油咖喱,再行放入。两者区别不太大。

要注意白砂糖不可放多了,主要是起到提鲜的作用,放多了就压倒了其他的味道,就不好了。

发布于 2022-10-21
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