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鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花
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安秋绿光
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食材
杏鲍菇 2个
西兰花 2朵
红辣椒 1个
盐 适量
葱 适量
高汤（冲泡速食汤也可） 150ml
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    花菜切成小块绰水，水开后放入，再次水开后1分钟即可捞出备用
  • 步骤 2/5
    油烧热后放葱爆香，然后放入鸡腿菇和红辣椒，翻炒片刻
  • 步骤 3/5
    翻炒片刻后加入西兰花继续翻炒，因为西兰花已经断生，翻炒不需要超过一分钟
  • 步骤 4/5
    加入高汤，我没有准备就用了速食冲泡三鲜汤，不如高汤。
  • 步骤 5/5
    加鸡精，盐，调味，尝尝，出锅
小贴士

其实我觉得味道很一般

哈哈哈哈哈哈

拍了照片就想上传

我就是为了减肥没办法

发明很多乱七八糟的素菜

有好吃的没拍图，下次做的时候拍图传上来吧！

还是肉好吃啊

喜欢吃素的可以尝试一下

发布于 2019-02-08
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