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干松茸排骨汤
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乄续约这一段情侯

松茸香气极其浓郁,这一特点有点像更珍贵的黑松露,做菜煲汤,反而不能放多,只要少少的几朵(松露是只需要薄薄几片)在其中,就足以提鲜添味,香飘满屋。

食材
干松茸 6-8颗
排骨 300克
一块
5克
2000ML
胡椒粉 适量
小葱 1把
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    干松茸提前温水泡发,反复清洗去沙、根部待用。
  • 步骤 2/5
    姜切片,煲汤锅提前加水2000ML煲煮。
  • 步骤 3/5
    放2片和排骨一起加足量水煮到沸腾血沫浮出,趁沸腾捞出排骨(避开血沫或用温水冲净表面血沫)。
  • 步骤 4/5
    将排骨、松茸、剩余姜片一起放入已经温热的汤水中,煲2-3小时后,调入盐。
  • 步骤 5/5
    喝前加入白胡椒粉和切碎的小葱末即可食用。
小贴士

1、排骨汆烫后不要用凉水冲洗或直接入凉水锅,这样会导致蛋白质凝固,再煲也很难煲烂,所以最好提前温上汤水,再处理材料。

  2、干松茸也可以用其他干的蘑菇类代替。如用松茸,一次不要放太多,松茸味道较重,多用作做菜的点睛之笔,放多汤水味道过重反而不美。

  松茸的营养价值:

  常吃松茸能强精补肾、恢复精力、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰、抗辐射、驱虫、治糖尿病和抗癌等作用。松茸具有提高SOD活性,能加速自由基的清除,延缓组织器官衰退,改善心血管功能,促进新陈代谢,提高人体抗病毒、抗细胞突变和增加免疫功能的能力。据日本有关资料报道,松茸菌抗癌效果可达90 %以上。

发布于 2019-03-06
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