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麻香穿心莲
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七十二行

据有关药典介绍，穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎，功效老大了。

食材
穿心莲 适量
麻酱 适量
香葱 适量
小红椒 适量
蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    锅内做水将洗净的穿心莲焯水
  • 步骤 2/4
    捞出，控干水分切段备用
  • 步骤 3/4
    将麻酱放水顺时针调开，放入醋、香油、花椒油、盐、鸡精、蒜茸、红椒圈和香葱末
  • 步骤 4/4
    将调好的调料倒入穿心莲中拌匀即可
小贴士

1、穿心莲焯水时要在水中加少许盐及滴几滴食用油，汆烫后马上捞出过凉水，这样可以使穿心莲的颜色翠绿，口感脆嫩。

2、因为在焯水时滴过几滴油，所以拌这个菜时没再放油。也可根据个人喜好滴几滴芝麻油增香。

3、吃完带蒜味的凉拌菜有外交活动可以再喝杯牛奶去口味效果极佳。

发布于 2019-01-11
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