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一看就会的 *白灼儿菜*
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飞霜鱼传尺愫

儿菜肉质细嫩,味甜多汁,营养丰富,具有解毒去湿,消食下气,化痰利尿的多重功效。吃法多样,可炒、烩、涮、凉拌、煮汤等,是餐桌上的美味佳肴哦~

今天我做的这道白灼儿菜,做法简单又美味,大家不妨一试哦~

食材
儿菜 250克左右
胡萝卜 适量
蚝油 适量
蒸鱼豉油 适量
盐、鸡精、花椒粒 少许
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    儿菜和胡萝卜清洗干净,各种调料备用。
  • 步骤 2/7
    儿菜竖着切段,胡萝卜用狼牙刀切条(或者用花朵模具刻出喜欢的形状),用来点缀一下,如果嫌麻烦就可以省略了。
  • 步骤 3/7
    将锅里水烧开,放入一点儿食用油和盐,把切好的菜倒入,等水再次煮开即可关火,捞出过凉水备用。
  • 步骤 4/7
    将上一步的菜,沥干水分后装入盆中,放入蚝油、蒸鱼豉油、盐、鸡精等调料拌匀
  • 步骤 5/7
    用小勺在火上烧制花椒油,趁热浇在拌好的儿菜上
  • 步骤 6/7
    摆入盘中,美味制作完成喽!
  • 步骤 7/7
    ——再来张全景图——
小贴士

*为了保持儿菜的鲜嫩,焯水时间不可过长,半分钟就可以啦~

*不要放葱姜蒜等调料,为的是最大程度地保持儿菜的原始风味哦~

发布于 2019-01-20
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