鱼腥草,名见《名医别录》。唐苏颂说:“生湿地,山谷阴处亦能蔓生,叶如荞麦而肥,茎紫赤色,江左人好生食,关中谓之菹菜,叶有腥气,故俗称:鱼腥草。”又名折耳根、侧耳根、截儿根、岑草、猪鼻拱、蕺菜、菹菜等等,在分类学上属双子叶植物三白草科蕺菜属,是一种具有腥味的草本植物。我国长江流域以南各省均有分布,生于沟边、溪边或林下湿地,喜温暖潮湿环境,忌干旱。耐寒,怕强光,在-15℃可越冬。
鱼腥草味辛,性寒凉,能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿,健胃消食,国外还从鱼腥草中分离出一种防癌抗癌物质,除对胃癌有效外,还对中晚期肺癌、绒毛膜癌、恶性葡萄胎、直肠癌也有一定的治疗作用。在日本,鱼腥草受到青睐,除采用传统汉方、药膳食疗外,还以功能性保健食品(茶、饮料等)方式应用。
作为药食同源的天然植物,生吃鱼腥草(如做成凉拌菜),对上呼吸道感染、肺脓疡、尿路炎症、乳腺炎、蜂窝组织炎、中耳炎、肠炎等有一定疗效。
1、鱼腥草性寒不宜多食。
2、鱼腥草有股特殊的气味,还真的像它的名字,有点腥的味道,它的味道不是每个人都习惯,不少人是由一开始的不能接受到后来的喜爱它的。
3、用适量加盐的凉白开浸泡,可消除泥土味等异味。