排骨冬瓜汤
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今天给大家推荐的是排骨冬瓜汤，热量很低，营养却十分丰富。排骨是众所周知的补品之一，具有十分丰富的骨胶原，多喝排骨汤可补钙。冬瓜消肿利尿，对减肥美容有一定作用。两者结合在一起，含有十分丰富的蛋白质与维生素，极具滋补作用。
烹饪步骤
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步骤 1/4
在锅中倒入冷水，放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨 -
步骤 2/4
在锅中倒入水，依次放入焯好的排骨，适量的姜片，葱段，花椒，盖盖儿熬制30分钟
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步骤 3/4
冬瓜切片，倒入锅内，再放入适量的枸杞和盐，煮15分钟
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步骤 4/4
最后放入香菜和香油，搅拌均匀就可以出锅了
发布于 2018-07-20
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