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紫苏豉汁爆炒花蛤
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leaflet善良
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食材
带壳花蛤
1.5斤
紫苏叶
6片
豆豉
1抓
姜
1块
辣椒
少许
小米辣
半颗
香菜、葱
少许
芡汁:
适量
蚝油
1汤匙
糖
半汤匙
白酒
半汤匙
淀粉
半汤匙
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
花蛤取肉洗净沥干,葱、香菜只取硬的部分切段,姜切片,辣椒切丝,紫苏叶对开切,豆豉浸泡沥干用刀背切一下,芡汁混合加入2汤匙水搅拌均匀
步骤 2/6
热锅热油转小火放入姜片、豆豉、紫苏叶、小米辣慢慢逼出香味后转大火迅速加入香菜(一半)、葱头、椒丝爆炒几下
步骤 3/6
加入花蛤肉,同样爆炒几下
步骤 4/6
倒入芡汁和剩下的香菜,迅速翻拌试味调整至自己喜欢,至酱汁接近收干
步骤 5/6
装盘,用纸巾擦干净边,完成
步骤 6/6
紫苏可以消脂,味道也独特
发布于 2018-08-06
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