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荠菜春卷
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春卷含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，少量维生素及钙，钾，镁，硒等矿物质，因卷入的陷料不同，营养成分也有所不同，由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。

荠菜具有健脾利水，止血解毒，降压明目等功效，每年从早春开始，陆续都会在市场买些荠菜，洗干净后焯水，冻在冰箱里，随吃随取。

迎合春季的到来，做了这道应时应景的【荠菜春卷】，春卷皮薄酥脆，馅心香软，别具风味。

食材
瘦肉馅 适量
荠菜 适量
春卷皮 适量
姜末 适量
食盐 适量
白糖 适量
白胡椒粉 适量
生抽 适量
香油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    肉馅放入姜末，少量白糖，少量食盐，少量白胡椒粉，香油，生抽，荠菜，调味
  • 步骤 2/4
    将馅料摊在春卷皮上
  • 步骤 3/4
    将两头折起，卷成长卷，逐个包好备用
  • 步骤 4/4
    春卷放入6成热的锅中炸成金黄色即可
发布于 2018-07-13
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