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生菜鸡肉包
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眼睛忘充电燕

鸡胸肉切丝，用少许橄榄油，料酒孜然粉辣椒粉小茴香腌，然后直接下锅干煎，配上生菜，就成了好吃的生菜鸡肉包 ，少油高蛋白质，减肥也可以吃哦。

食材
鸡胸肉 四块
生菜 一颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鸡胸肉切丝，用少许橄榄油抓一抓，然后放入料酒孜然粉辣椒粉小茴香腌两个小时（时间越久越入味咯）
  • 步骤 2/3
    生菜洗干净，撕成一片一片
  • 步骤 3/3
    腌好的鸡肉直接下平底锅干煎，变色之后就好了
发布于 2019-02-14
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