jxcaipu logo
金汤牛尾
3.7万 热度 61 收藏
困困椰

俗话说：“人不可貌相”。牛尾也一样，看来不起眼，做菜绝对一流。营养价值很高，富含胶质，适合长时间炖煮，可以使它的美味全都释放出来。牛尾富含蛋白质脂肪维生素，具有补气、养血、强筋骨、滋补美容的功效。初冬的天气气温时降时升很容易感冒，炖一锅牛尾汤来喝可以滋补身体强健筋骨哦。

食材
牛尾 适量
芹菜 适量
胡萝卜 半根
洋葱 2/3只
黄油 适量
盐 适量
油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    芹菜、胡萝卜、洋葱都切成小丁
  • 步骤 2/16
    牛尾冷水入锅
  • 步骤 3/16
    烧开后待浮沫涌起关火
  • 步骤 4/16
    捞出牛尾用温水冲洗干净
  • 步骤 5/16
    锅上火，加入黄油
  • 步骤 6/16
    待黄油融化后，加入洋葱粒爆香
  • 步骤 7/16
    放入焯过水的牛尾煸炒
  • 步骤 8/16
    待四周煸透盛出（煸黑的洋葱弃之）
  • 步骤 9/16
    锅另入少许油，放入洋葱粒芹菜粒和胡萝卜粒
  • 步骤 10/16
    煸透
  • 步骤 11/16
    放入煸过的牛尾，加水，最好没过牛尾（我的还稍少了一层）
  • 步骤 12/16
    备一只梨，我用的是砀山梨，去皮切成小丁（可以再小些哦，我有点懒了）
  • 步骤 13/16
    切好的梨一起入锅（也可以等汤开以后再加入）
  • 步骤 14/16
    煮开去浮沫
  • 步骤 15/16
    转小火加盖，焖二三个小时
  • 步骤 16/16
    二个半小时后，牛尾基本已经酥烂了（我用的是铸铁锅，煮起来比较快一些），放些盐调味就可以开吃了。（考究的话可以过滤掉里面的芹菜粒啥的，我是一起都吃滴）
发布于 2018-11-01
192
相关菜谱
写评论