jxcaipu logo
金汤牛尾
6.4万 热度 56 收藏
冷血哥雁雪

上个月的公益课堂请来了@管家的日子教大家做牛尾汤,绿野总监派我做助手。虽然那天事情很多很累,但助手不是白做的,学到不少东西。俗话说:“人不可貌相”。牛尾也一样,看来不起眼,做菜绝对一流。营养价值很高,富含胶质,适合长时间炖煮,可以使它的美味全都释放出来。牛尾富含蛋白质脂肪维生素,具有补气、养血、强筋骨、滋补美容的功效。初冬的天气气温时降时升很容易感冒,炖一锅牛尾汤来喝可以滋补身体强健筋骨哦。我以前从来没有做过牛尾,这是第一次。虽然在课堂上看老师做过但还是有些忘记了,去查了管家的贴子,加上课堂上的耳闻目睹,香浓的牛尾汤就做出来了。文文放学回家打开门就说:老妈,好香啊,啥东东这么香啊。因为做出来的汤是金色的,很漂亮,所以就叫它为“金汤牛尾”。你不妨也来试试哦

时间:1-2小时
食材
牛尾 适量
芹菜 适量
胡萝卜 半根
洋葱 2/3只
黄油 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    芹菜、胡萝卜、洋葱都切成小丁
  • 步骤 2/9
    牛尾冷水入锅,烧开后待浮沫涌起关火,捞出牛尾用温水冲洗干净
  • 步骤 3/9
    锅上火,加入黄油
  • 步骤 4/9
    待黄油融化后,加入洋葱粒爆香
  • 步骤 5/9
    放入焯过水的牛尾煸炒
  • 步骤 6/9
    待四周煸透盛出(煸黑的洋葱弃之)
  • 步骤 7/9
    锅另入少许油,放入洋葱粒芹菜粒和胡萝卜粒
  • 步骤 8/9
    煸透
  • 步骤 9/9
    放入煸过的牛尾,加水,最好没过牛尾(我的还稍少了一层)
小贴士

  沙参具有清热养阴、润肺止咳的作用。主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、痰多。

发布于 2018-11-10
相关菜谱
写评论