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发菜核桃猪腰汤
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我想瘦可以吗啊

发菜:可清热解毒、化痰止咳、凉血明目、通便利尿。

猪腰:具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋、肾虚遗精、小便不利等症。

核桃:有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥等。

芡实:具有固肾涩精，补脾止泄的功效，主要用于治疗遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻的患者。

食材
猪腰 2个
核桃 20克
姜 2片
盐 适量
蜜枣 1个
发菜 适量
芡实 适量
陈皮 一小块
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    核桃用热水泡撕去外衣。芡实、发菜、陈皮泡水清洗待用。2片姜1个蜜枣备好。
  • 步骤 2/3
    猪腰用盐清洗净数次，剔除筋膜后切成腰花或不切也是可以的，再用开水氽烫后洗去浮沫。
  • 步骤 3/3
    备好材料放汤锅加水煲1小时左右后放适量盐就完成了。
小贴士

注:广东汤水中明火汤一般控制在一小时左右。

发布于 2018-09-07
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