jxcaipu logo
无糖无油红丝绒蔓越莓坚果乳酪/红豆肉松全麦欧包
8.8万 热度 13 收藏
自仕鸭毓忧

原先一直在网上买手作欧包,现在都是自己研究做,味道一点也不比外面卖的差。

面包体可以做成纯全麦,不减肥的人可以加30g-50g的白砂糖,25g黄油,1个鸡蛋,水换成180g的牛奶,味道更好!

水分根据面团的吸水程度和家里温度进行自我调整。

方子可以做两个大的欧包或者四个小的,我是分成四个,大概每个成品180g,正好一顿一个。

食材
全麦粉 100g
红曲粉 5克
2克
酵母 3克
210g
馅料 适量
蔓越莓 30g
坚果 20g
肉松 80g
蜜红豆 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将所有材料放入面包机,我用的一个揉面程序是20min,一共揉了两个程序,全麦粉含量大,揉至拓展阶段就可以,不必追求手套膜。
  • 步骤 2/8
    整形至表面光滑,放入冰箱冷藏一夜,发至1.5-2倍大(全麦含量越高,发的程序度越小),也可以室温发酵45min,根据自己家温度进行调整。
  • 步骤 3/8
    将面团分成四份,盖上保鲜膜醒15min。
  • 步骤 4/8
    包上馅料,放入烤箱,下面放一盆热水,发酵40-45min,到原有1.5-2倍大小。
  • 步骤 5/8
    用锋利的刀进行割包,再撒上高筋面粉。
  • 步骤 6/8
    烤箱预热200度,烤18-20min,根据烤箱不同自己调整时间。
  • 步骤 7/8
    这个是蔓越莓坚果乳酪馅
  • 步骤 8/8
    这个是红豆肉松馅
发布于 2018-10-01
相关菜谱
写评论