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山药米饭软饼 宝宝辅食食谱
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靴子猫multitude

“参考月龄：11个月以上

主料是土豆、紫薯、山药、米饭丰富的碳水化合物，它能提供宝宝所需的能量，再加些肉馅，还能顺便补铁补充蛋白质。

小饼里面很软软嫩嫩，一口下去有多重滋味融化在口腔。不管是作为宝宝早餐小点心或者主食都是十分优秀的！

我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

时间:10-30分钟
食材
米饭 80克
山药 30克
紫薯 30克
土豆 30克
肉馅 30克
淀粉 15克
鸡蛋 1个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：米饭80克、山药30克、紫薯30克、土豆30克、肉馅30克、淀粉15克、鸡蛋1个操作时间：25分钟难度分析：初级
  • 步骤 2/9
    紫薯、山药、土豆分别切丁。在处理山药的时候，容易过敏发痒，妈妈们记得要保护好双手哦。
  • 步骤 3/9
    大火蒸15分钟，熟透取出。
  • 步骤 4/9
    倒入大碗中，捣成细腻的泥。
  • 步骤 5/9
    加入米饭、肉馅，用筷子将所有材料拌匀。因为土豆、山药的含水量不同，所以姐妹们可以根据实际情况来调整淀粉量。
  • 步骤 6/9
    鸡蛋打入碗中，打散备用。
  • 步骤 7/9
    双手蘸上少许的清水，取适量整理成饼状。注意别太用力，轻轻压扁就可以。
  • 步骤 8/9
    表面均匀沾上一层玉米淀粉，薄薄的一层就可以了。
  • 步骤 9/9
    再裹一层蛋液。
小贴士

君君小提示：

1.在处理山药的时候，容易过敏发痒，妈妈们记得要保护好双手哦。

2.切小块，放凉一些让宝宝手拿着吃哦！味道非常香甜，3个小饼分分钟秒没的事儿~~

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群

发布于 2018-09-16
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