来一碗热气腾腾的腊八粥吧~妈妈再也不用担心我冷啦 - 来一碗热气腾腾的腊八粥吧~妈妈再也不用担心我冷啦的做法,来一碗热气腾腾的腊八粥吧~妈妈再也不用担心我冷啦怎么做好吃,来一碗热气腾腾的腊八粥吧~妈妈再也不用担心我冷啦的家常做法 - 京细菜谱

来一碗热气腾腾的腊八粥吧~妈妈再也不用担心我冷啦

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腊八这一天是冬季最寒冷的一天，古时人们都熬腊八粥抵御风寒。现在虽然意义已经不那么浓了，但是腊八粥依然是小可爱们冬季的必备养生粥~不要忘记来一碗！

时间:10-30分钟

食材

薏米适量

红豆适量

绿豆适量

莲子适量

花生适量

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烹饪步骤

步骤 1/9

将红豆薏米莲子加水浸泡6小时
步骤 2/9

黑米绿豆加水浸泡3小时
步骤 3/9

红枣去核
步骤 4/9

干桂圆去核
步骤 5/9

将红豆薏米莲子加水，大火煮沸10分钟
步骤 6/9

加入黑米，绿豆，大米，花生米，小火熬煮至粘稠
步骤 7/9

放入红枣和桂圆
步骤 8/9

放入冰糖
步骤 9/9

冰糖熬煮至化掉就可以啦

小贴士

黑米和红糙米都有一层硬硬的外衣，所以要浸泡一会儿再煮；煮粥的时间依个人的口感要求来增减。

发布于 2018-10-04