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补脑补血元气豆浆
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危险男爵半香

前几天给孩子查了血常规，说是有点贫血，这几天做东西都针对补血气的，核桃补脑，红枣补血，加上枸杞补气，元气足足的！

时间:10-30分钟
食材
核桃仁 适量
红枣 5-6颗
黑米 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    把红枣去核，加入黑米、核桃仁、枸杞淘洗干净
  • 步骤 2/4
    加入适量的水
  • 步骤 3/4
    选择五谷豆浆，全自动完成
  • 步骤 4/4
    早餐来一杯，营养丰盛！不喜欢渣感可以过滤一下。
小贴士

对于煮粥不太会加水的妹纸，我有一个傻瓜办法那就是用盛饭的碗量着加，你希望煮出来的饭是几碗那就加几碗水，然后多加半碗。～这是我的经验哈，又更好的方式欢迎一起讨论哦！

发布于 2019-03-06
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